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练了很长时间的篮球基本功了但是还是一拿着球过人就紧张该怎么解决?

时间:2019-10-31 23:09:26来源:创彩彩票-创彩彩票官网-创彩彩票app-创彩彩票下载

  篮球的基本技能不仅包括运球,还包括射击能力和传球(总观)。你应该知道,在球场上,中投在半场射杀批评(测试投射能力)。快速突破在这一领域并不不利。返回主题。持球会让你紧张,害怕运球。那你为什么紧张呢?害怕被抢劫?害怕被封锁?害怕不得分?没有偷窃的经验,你就不知道什么时候不该做那种胯部动作;没有拦网的经验,你就不知道什么时候应该主动寻求对抗,及时射门(及时分球);没有没有没有没有射门的经验,你就不知道Y。我们的缺点(身体技能)。

  我想说的是,在篮球运动中犯错并不可怕。如果我们丢了球,我们就回到防守上来。如果我们不上篮,我们会抢第二个进攻篮板。可怕的是你害怕犯错。错误是不可避免的,但如果我们能从中吸取教训,那么错误就是我们进步的垫脚石。在每天比赛回家的路上,想想你今天的进步和缺点。最后,我想谈谈我自己的一些浅薄经历。半场1v12 v2是最容易锻炼突破能力的。3v3是最有趣的。4v4测试投射能力和球的传导意识。5v5健身第一。

  这是再正常不过的事,可能你还会打半场3v3很轻松,打全场5v5就只会投篮了,其他都不懂了。

  练篮球基本功的动机不纯,不能为了带球过人而是为了锻练身体的协调和灵活性去打篮球。放下包袱轻松上阵吧,有个好身体自然水到渠成。

  你练习了很久的基本功,说明你的篮球基本功已经没有问题了,只是缺乏实战经验,经常参加各种篮球活动慢慢就好了,等到你有经验了,就有了自信,到时自然不会再紧张。